くすみ解消マッサージ
くすみを解消する方法として、スキンケアはもちろん大切ですが、毎日スキンケアの最後にくすみ解消マッサージをしてあげるのも効果的です。
これは顔の筋肉を刺激しながらマッサージしてあげることによって、血行を促進して、代謝をアップさせるために行います。
肌を下から上に持ち上げるように、あごから耳、口角から耳、小鼻からこめかみに向かって優しくマッサージをして肌を引き上げます。
そして、頬の部分を指で早くピアノに弾くようにタッピングしてから、目の下の骨の部分を５回ほど押します。
この力は気持ち良いけど少し痛いというくらいがベストです。
そして、おでこの中心からこめかみに向けてマッサージをしたら、もう一度あごから顔全体を持ち上げるようにハンドプッシュしながら５秒間キープします。
これだけで普段は動かない筋肉を動かすことができるので、代謝が良くなって、肌色が明るくなります。
また、ターンオーバーも促進されるので、古い角質が剥がれやすくなって、新しい肌が表面に出てくるようになるので、くすみが抜けてきれいな肌になっていきます。
毎日続けるのが理想ですが、どうしても無理な時には週に数回でも、やらないよりはやる方が効果的なので、時間があるときにくすみ解消マッサージをしてみてください。
肌に負担をかけないように、クリームを沢山つけてマッサージするのがおすすめです。
マッサージが終わったら、ティッシュで余計なクリームを取り除き、残りはお肌に浸透させてあげましょう。
